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Maratón de Madrid: lecciones de una maratón no corrida

Martes, abril 24th, 2012

A principios de año, me puse como objetivo la maratón de Madrid, 22 de Abril.  Después de haber corrido varios 10000, probé con la media el año pasado y una vez superada, pensé que era un buen reto.

El domingo 15 de Abril, en uno de mis últimos entrenamientos, aún no se como, me hice un esguince de tobillo y me impidió salir a disputar la prueba.  Con 804 km. de preparación específica, se puede pensar que estaba fastididado o abatido.  La realidad es que el trabajo ya estaba hecho, así que lo ví como un pequeño accidente hasta que tenga la oportunidad de correr la siguiente.

Las muestras de apoyo en estos días y los resultados de otros maratonianos me han hecho darme cuenta de ciertas lecciones que he aprendido y que son aplicables al emprendimiento:

1. Todo el mundo puede correr una maratón: con un plan de entranamiento y ganas de superación, cualquier persona puede hacerlo.  No somos especiales.  Otra cosa es que no te guste correr o que tengas otras preferencias.  Lo mismo sucede cuando creas una empresa

2. La motivación por un objetivo es fundamental: entrenar 5 días a la semana, haga frío o llueva es posible si tienes el objetivo claro y lo ves accesible.  Igual que al crear una compañía.

3. El apoyo de la familia, clave: aunque he intentado compatibilizar mis entrenos con la familia, hay momentos en los que es imposible.  Sin el apoyo de ellos y su comprensión, no sería posible.  Además de los ánimos que dan.  Apliquese a montar una empresa.

4. Hay más gente de la que uno se piensa pendiente de los progresos; gracias a las redes sociales, comparto mis entrenamientos, más que para presumir de ellos, para mantener la motivación y sentir el apoyo de la gente.  Muchos no te dirán nada, salvo cuando te surga un problema, entonces te darán consuelo o ayuda.  Como al montar una start-up.

5. Lo importante es el recorrido hacia el objetivo, no el objetivo en si mismo: aunque tengo que completarla, mentalmente siento que tengo el entrenamiento suficiente para hacer una maratón.  La preparación es fundamental y saborear cada momento, incluso de dolor, es valioso.  Cuando creas una empresa, hay que apreciar el recorrido y no el final sea el que sea.

6. La euforia es buena, hasta cierto punto: puede que mi lesión fuera producida por un exceso de entrenamiento que me llevó a forzar cuando no debía.  Para crear un negocio, tienes que estar eufórico pero sereno a la vez para minimizar errores.

7. Se crean lazos entre corredores: aunque no nos conozcamos todos, los que entrenamos para una maratón nos ponemos en la piel del otro muy fácilmente, con lo que podemos apreciar mejor sus buenos o malos momentos.  En el mundo de los emprendedores, sucede lo mismo.  Aunque las empresas no tengan nada que ver, enfrentarse a problemas similares hace más sencillo la unión y la ayuda.

8. Entrenar no es solo correr: creo que tengo que mejorar mi alimentación y el descanso para llegar mejor al final del entrenamiento.  De la misma forma, emprender no es solo “ejecutar”, es necesario alimentarse de conocimiento y descansar mentalmente.

Los emprendedores son más carne de maratón que de sprint.  ¿Qué pensaís?

40-18-85

Martes, junio 28th, 2011

Creo que es verdad eso que dicen que los objetivos, si se hacen públicos son más fáciles de llevar a cabo porque ya no solo creas un compromiso personal, sino también con la gente que te lee y es más difícil romper el pacto.

Ayer quedaban exactamente 18 meses para que llegue a los 40 años.  Una edad como otra cualquiera pero que en la sociedad occidental tiene mucho significado.

Mis amigos en Facebook saben que salgo a correr muy a menudo.  En los últimos meses he hecho varios 10000 y prepare la media maratón de Madrid.  Me gustaría hacer la maratón y para eso, 85 kg. sería mi peso ideal.

Así que ya tenemos resuelto el misterio de 40-18-85.  Espero contar con vuestro apoyo para conseguirlo.  Es un objetivo a medio plazo, por lo tanto tengo que diseccionarlo en menores compartimentos.  Os lo iré contando.  Progresos y pasos hacia atrás.

Por cierto, el peso de ayer era 92.8 kg.